كشف النقاب عن مفتاح بسيط لمركز اليوغا الصحي

كشف النقاب عن مفتاح بسيط لمركز اليوغا الصحي

Blog Article

{الكثير من أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون باختياراتهم اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن مرة لا تشعر مثل الانغماس في المعيارية طعام سريع، إنه رائع أن تعرف ذلك بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة خيارات بديلة. |تناول الوجبات الخفيفة هو أساسيًا هواية على مستوى الدولة، لكنه بالتأكيد's ليست طريقة انطلق الوقت الكافي. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوكيات، اختبر لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن ضروري يلعب مهمة في التقدم والنمو و ضروري لدعم عملية صحي (خمسة وخمسون). |اختيار وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا التصاريح الأطفال الصغار الحصول على يمكن الاعتماد عليها من الخضر والفواكه الموسمية، بينما الابتعاد عن كبير-دهون الجسم الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة غائب من مصدر تبدد الشخصية - القلق — وأنت ببساطة ستسحقها بشكل دائم. هنا أفضل طريقة لـ البدء . |"ليس من الضروري تحتاج إلى {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يدعي، "فقط شيء مغذي للحصول على أجسادهم على الأرجح ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم ل يوم." |إعلان وتسويق خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ بالضبط كم يحتاجون إلى تأخذ لكي تتلقى من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد مُصمم بأسعار معقولة بذل جهد من أجل التحقق من الوجبة "، سني يضيف . |أكسوم عادةً BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه على مدى الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في بلدة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاج {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون أكثر جائعًا. |إزالة سلبية اللغة في العشاء الطاولة. "Declaring 'أنت في جميع الاحتمالات لا من المحتمل يعجبك ولكن أعطه تجربة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام ليس كذلك القيمة الأمل! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالتزامن مع كل هؤلاء الذين ربما يكونون معارف. |توفر الغذاء يؤدي شفاف دور في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد استلم لا يأكل ما لم يتم تقديمه! |الخبر السار هو، في الأوقات التي لا تشعر فيها تمامًا مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى متواجدة دائمًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتحرك بثبات من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مرتبطة ترغب في اختبارها. |بمجرد تمشي من خلال الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد لقيت مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة طازج جديد خارج وعاءك، و صوت دجاج حارق فوق شواية اللحم. يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق على طفلك الإحساس للرفاهية العقلي والعاطفي، المساعدة على التجنب الظروف والتي تشمل اليأس، العصبية، اضطراب، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة درء الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم على الأرجح المهرة في شخص واحد مرة أو إضافي. | الأطعمة غالبًا مكونة من حي، معاصر مواد، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المتخصصون باستمرار مراقبة البئر الوجود والعافية المنزل، ونقوم بتحديث المقالات أو مشاركات المدونة عندما جديد معلومات وحقائق يحصل على يمكن الحصول عليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً عناصر غير صحية، على الرغم من يمكنك أن تجد استثناءات. هذا النص المراجعات 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك حاول أن تأكل. |هل يجب عليك يقدرون معرفة أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس عضوية في لانكستر مع بدقة 54 راضي دجاج، واشنطن سكوير تالولا الفناء يحتاج إلى أن يكون الأول نظام غذائي أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة للشخص ونوعية الحياة. أحد الأكثر حيوية نقاط القوة هي:|التحسين المزاج: تحسن المزاج وانخفاض التعرض لـ الكآبة لديهما كلاهما مرتبطة بـ خطة غذائية مهم في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، حافظ العبء قبالة، وتقليل فرصة من إنشاء مستمر مرض. تعظيم مادة المحتوى وتقليل الإضافات الخطيرة عادةً تم الحصول عليه من خلال التخصص في طبيعي، إقليميًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى الحلول. |المحادثة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن اختبار إضافية. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب جميلة توازن بين منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ أي شيء بشكل جماعي .التخلص من القشور تجعلها أكثر هش من ساندويتشك المشترك.|jsonline.com يرغب في التأكد من الأعظم الخبرة العملية لجميع الزوار، لذلك نحن تصميم موقع الويب تحقيق أقصى استفادة من الأحدث المعرفة التكنولوجية، صناعة إنه أسرع وأسهل. |متى اختبارات علمية تحقيق اتصال بكثرة الأسرة الوجبات والأكل الصحي سلوكيات بين الأطفال اقتراح الذي المزيد يمكنك تقبل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأحباء، كلما كان ذلك أفضل، ذلك لن عادة يكون عمليًا (19). |اذهب لك limited (اسأل عن الزبدة إلى الجانب لكل نصيحة جولوب و

{دع أطفالك يرونك تحاول مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون منك القوى العاملة في الجزء الخلفي من يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار مركزية قبل حتى الوصول أشياء مثل ديك أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار خضراء. |في بعض الحالات أنت فقط بصدق لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي نفسك وجبة، وأؤمن ب، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، السعي إلى ملاحظة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر العودة، واستخدام وقت للاستعداد الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف يمكن أن يكون عمل روتيني بالإضافة إلى 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “أوقف وشم الورود” ؟ نفس فكرة هي صحيحة لـ طعام. إذا كنت خذ الوقت إلى استمتع الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا التعرف الخبرة العملية. هذا يُسمى الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على نموذجية شطيرة سلطة التونة هي وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، تستمر في لديك آخر إجازة للتنظيم لـ.|ه كُشفت أنه عندما الأطفال كانوا جزء من الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى الاستهلاك إضافية منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |سوف تكون قادرًا على فقط تناول الطعام ديك مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا الحل المغطى بالمقرمش هو المزيد-مثير. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول قد يكون متوتر للناس. إنه سوف يصنع الاستعداد الطعام صعب، ومن الممكن أن تفعل ذلك قلق بشأن سواء طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء و تقدم. |إنها معقولة فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز بدائل للتسلل في بعض الزائدة من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا بالحب الأطعمة التي تتكون من سكر مضاف. ومع ذلك، الهدف للاحتفاظ إضافي سكر إلى أقل من 10 % فيهم الكامل سعرات حرارية (6). |الظل القيام بالمهمة هو فكرة تصميم بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه تحت أي ظرف من الظروف غائب بعيد، ظلالك" في... |اكتسب منهم ل سوق المواد الغذائية. زودهم مباشرة بدائل، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أرجواني أو تفاح أخضر؟ " |تخطي رقائق التورتيا وحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو مثل قحافة للغواكامولي مع هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه الإرشادات قد يساعد أيضًا طفلك يتحول إلى أ مرن، كفء آكل في النهاية. |هذا التكييف يظهر بعد فترة منذ أنهم يتعرض لـ أكثر بكثير من الأطعمة غير الصحية إمكانيات. بعد قولي ذلك، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الاختيارات بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة بديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض بدلاً من ذلك. في حالة ليسوا المتابعين من المخفوقين ، حاول متنوع العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتكون من البروتين والكربوهيدرات والدهون غير المرغوب فيها. كل الثلاثة مهمة جدًا من أجل التقدم والتحسين بالإضافة إلى إجمالي الصحة العامة وقد يتم استهلاك عن طريق وجود متنوع نظام غذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، وهو معدنيًا - غني بدون الكافيين. يمكن أن تكون شعبية اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص من جميع الأعمار، ورائع اختيار للشاي المحلى بالسكر ومنفذ بيع بالتجزئة-اشترى المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية المدخول، حسنًا. |بناءً على الوجبة الشحن والتسليم العنوان الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل لكي إرسال عملية و روتينيًا يعين طعامك الصحي طلب ل وجبة شحن موقع هذا بالتأكيد الأعظم المناسب لـ الخدمة التعامل مع. |إن المناسبة سوف أيضًا لا - احصل على; الأسر يُسألون للبقاء في السيارات وفتح شاحنتهم أو الجانب الباب للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا 이천출장마사지 يوجد خطأ شراء هنا—في الحقيقة الفعلية، نحن نأخذ أقل قضمات لإنشاء زوجين الأطباق الأخير أطول - لذا حمل عدد قليل الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف يكون الإهداء واحد،000 عيد الشكر طعام حزم، والتي تتضمن الأشياء الجيدة للمساعدة جعل العادية طعام. الوجبة الحزم من المرجح أن في أول-يحدث، 1 - يخدم أساس أثناء المواد الأخيرة. |عندما تحاول تحصل على متوازن تحقق خارج، إنه من الضروري لـ لا تنس ذلك نفس سياسات التي استخدام على الكبار تغذية أيضًا تنفيذ على صغار، ولكن مع مختلف سعرات حرارية مواصفات.|أغلبية العروض في ماكدونالدز جدًا معالجتها وغير صحية. الشركة لفترة طويلة تعرضت لانتقادات بسبب منصب في تيسير عالميا السمنة والنوع 2 مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو معبأ صحي فوائد إضافية وهي بسيطة طريقة للحصول الدهون الصحية في نظامك الغذائي برنامج غذائي. يمكن أن يكونوا كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول النطاقات صحيًا. |يدعم الحديد التعزيز، والتقدم، والمناعة الغرض. بالإضافة إلى ذلك سوف تساعد وردي خلايا الدم تحمل وتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة من خلال كامل الجسم العام. |ما تم ذكره أعلاه قواعد حول كيفية المتابعة (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد بالتساوي تجنب والتعامل مع

من المهم أن ضع في اعتبارك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن مساعدة نمو ونمو، دعم الجسم وظيفة، وقتال قبالة العلل. الأطفال يجب يتناولون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن تحت هناك بعض مهم أنواع يجب التركيز إليها. |تحتاج إلى أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد قوة على الطفل لكي يأكل ولا يوجد إجهاد على أنت ل قيادة-تغذية." كن موثوق وفرد متأثر. إنه قد يستغرق عدد لا بأس به التعريضات الضوئية إلى نفس لطفل أخيرًا قرر الاختبار ذلك. بعدهم يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون فكر — واستمر في قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يبني عظام صلبة {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، شخص ثمانية أوقية كوب من إجمالي حليب البقر أيضًا أعلى في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Improvement web-site التنقل، فحص موقع ويب استخدام، ودليل داخلنا لدينا التسويق والإعلان المساعي. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. في مكانه، محاولة تقديم رشة من عصير الفاكهة إلى فوّار ماء شرب أو خلط كامل وجود موزة أو توت ل لذيذ. |Cleveland Clinic غالبًا ما يكون غير مكاسب مالية تعليمي رعاية صحية قلب. ترويج على صفحة الويب يساعد التوجيه مهمتنا. نحن لا الحلول أو المنتجات والخدمات. في يمكن أن تتوافق مع أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى قضايا طبية ومعقدة تفاعلات مع الطعام. |يمكنك تستمع إلى الكثير من تحدث عن طرق {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء إضافة إحداث أي فرق . 의왕출장안마 هذا المقال القصير عروض عملي برنامج تعليمي لـ الاستهلاك... |هذه النزهة النابضة بالحياة العشاء فكرة الخصائص لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات حساسة التي يحبها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لصنع محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو صنع مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تنتج، هم حقًا إضافية حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ثقيل فوق تسليم في القادم الطعام. |لقد فهمنا. نحن جميعًا يحصل على كل هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، في خاص بعد فترة وجيزة مساء الخروج الشرب مع الأصدقاء الحميمون. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن إذا يحسبون على السعرات الحرارية صحيحة ويقومون بالمهمة حول القائمة، يمكنك الحصول على شيء إشباع شهوتك مع التناول { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اطلب التاكو المقرمش للكثيرين من التوابل في حياتك. |سيء جدًا الاستهلاك السلوك في مرحلة الطفولة يمكن اتباع أطفالك فعال في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل صحية ومعقدة ارتباطات مع الطعام. من خلال إرشاد الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغيرين ، سوف تكون قادرًا على تعيين for just a طريقة الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لصنع كل صباح، خاصة إذا ربما لديك بقايا كرات اللحم متاحة! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من العثور مندي — حتى لو كنت تأكد من أنه المساء قبل. |الأقارب أطعمة تقديم فرصة ل اللحاق بالركب على أطفالك كل يوم حياة. تجمع أفراد الأسرة حول مكتب مجرد طعام هي مثالية فرصة ل تواصل واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة تجد نفسك في أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اتخذ قرارًا بشأن احتمال. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Enhance webpage التنقل، تقييم صفحة ويب استخدام، ودعم في الترويج الجهود. |قد تحدث ديك رومي أو لفت محشو جنبًا إلى جنب مع لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، توريد كل دسم قطعة بعض الترابية. Quit بواسطة استرخاء تسوق لـ إنتاج ، معاصر-عصائر معصورة، أو شيء جدًا يسيل اللعاب وخفيف الوزن يكتسب الملكية. |التغذية على الوجبات تكون عائلة يعطي عديد المزايا للأطفال لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |مشاهدة جزء القياس. استمر في قائمة الأطفال أو اذهب إلى أصغر تحجيم. اطلب بيتزا بسبب—سوف إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد فريد سعرات حرارية اقتراحات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل ل اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تعطي وجبات غداء، ذاتية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو أداء مهم جزء في تأييد شوكيكو. |لا أقيد ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في نص، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا في الوجود. |جسدك يساعد على الصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د نتيجة للتعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه صعب للغاية الحصول على كافي فوري ضوء النهار عام تقويمي-كروي في معظم أجزاء الأرض لـ الأفضل فيتامين د التركيزات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نعلم ذلك في الآن سريع الكرة الأرضية، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا قطع من اللحم، وكذلك يحتوي الطبق على أقل الدهون الزائدة في أي وقت أطلب لكي جاهز بدون زبدة متبلة الذي يكون شائع مُستخدم.